Hola, Hoy les contare algo muy importante que todos deberíamos de saber ya, pues es el INDICE DE MASA CORPORAL.
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico Belga Adolpe, por lo que también se conoce como índice de Quetelet.
Yo realice un triplico sobre esto en la escuela, Primero Junte a todos los de mi familia, que son muy pocos y nos fuimos a medir y a pesar.
El indice de masa corporal se saca multiplicando por si mismo tu estatura y tu peso lo divides por lo que te salio, hay muchas maneras de hacerlo y te que te puedes fijar en una tabla sacada de Internet o consultar a tu doctor.
En mi casa solo dos personas tiene sobrepeso, después de ver los resultados investigue mas para que ninguno de ellos sufriera una enfermedad o algún daño.Para esto debemos llevar una dieta balanceada, consumir agua, hacer ejercicio, dormir bien y tener una muy buena actitud.
El bienestar físico y mental lo tenemos que tener muy bien controlado ya que aveces los estados de animo nos hacen perder la cabeza incluso mucho entra en depresión y consumen alimentos. CUIDA TU SALUD Y LA DE TU FAMILIA.
Saludos:3
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